微信掃碼
風尚人家裝飾-陳經理 
你在家里囤積東西嗎?你知道有些人天生就是儲物狂嗎?他們不懶惰，也不執(zhí)著于自己的財產;實際上，它們的基因可能會讓它們像一群老鼠一樣生活。
在你開始囤積之前，這里有6個建議可以讓你停止囤積。
1。認識到什么是囤積，
你可能不是一個囤積狂。囤積癥在最新版的美國精神病學協會的精神疾病診斷和統計手冊(DSM-5)中被歸類為一種與強迫癥有關的疾病。(盡管一些醫(yī)生認為這種分類在未來會有所改變。)
科學家們也對它進行了廣泛的研究。你覺得自己需要被研究還是需要多花一個小時來整理家里的一些空間?
引用協會關于強迫癥和相關疾病，囤積癥的資料
它的特點是丟棄或分割財產的持續(xù)困難，而不管其他人對這些財產的價值。
多達5%的世界人口表現出臨床囤積行為，是患有強迫癥的人數的兩倍。如果你認為你有一個真正的囤積問題，向一個合格的治療師尋求幫助(一個好的起點是國際強迫癥基金會)。
這種行為通常會對患者和家庭成員產生不良影響，包括情緒、生理、社交、經濟甚至法律。對于囤積物品的個體來說，他們所收集物品的數量使他們有別于具有正常收藏行為的人。它們積累了大量的財產，這些財產往往會填滿或打亂家庭或工作場所活躍的生活區(qū)域，以至于它們的預期用途不再可能。
這種疾病的癥狀會在社會、職業(yè)或其他重要的功能領域造成嚴重的痛苦或損害，包括維持一個自我和/或他人的環(huán)境。有些囤積居奇的人可能不會對自己的行為感到特別痛苦，但他們的行為可能會讓其他人感到痛苦，比如家庭成員或房東。
所以你可能不是一個囤積者，但你可能有一些囤積傾向。這些是幫助人們有囤積傾向的技巧。
2。
不要把所有的東西都扔進垃圾箱。這可能導致強烈的后悔和焦慮感;更確切的說，每周都要經歷一些小的空間或收集。
3。
抑制“暫時”把事情放在一邊的傾向。大衛(wèi)·艾倫的“把事情做完”系統的粉絲們已經把這個技巧應用到他們的電子郵件上很多年了?；c時間在禮物上做個決定，這樣你就不用每次都要一次又一次的去做決定。
4。
如果你保留了所有的童年成績單，選擇保存1-2，然后扔掉剩下的。這個網站的讀者提交了一個很棒的建議:試著從一個集合中構建或顯示一個項目，這樣它就很特別了，然后委托、捐贈或者回收其他的東西。
同樣的道理也適用于你孩子的藝術作品和收藏。讓他們選擇2-3件藝術品。你可以把它們儲存在他們的年鑒或者嬰兒讀物里，或者把它們放在墻上。
5。
如果你不能決定扔掉或保留一件東西，把它放在盒子里6個月。如果你在那之前沒有打開盒子，你可以毫無遺憾地放它走。這對于那些收藏雜志、旅行盥洗用品和剪報的人來說是個好主意。
6。
擁有一本關于園藝的書并不能讓你成為一個喜歡園藝的人，買一本《掌握法國烹飪的藝術》，從不翻翻這本書或嘗試其中一種食譜并不意味著你就是一個廚師。抵制購買新愛好的紀念品的沖動，直到你積極地參與其中。閱讀更多關于渴望雜亂的東西。
一旦你開始扔掉你從未用過的東西，你就能更容易地避免雜物的滋生。您將習慣于采用更簡單的方法。
7。
如果你知道某樣東西會讓你有個好歸宿，那么扔掉它就容易多了。如果捐贈對你來說不是一個好的選擇，認真考慮寄售。這樣你就可以拿回一些錢。閱讀更多關于托運物品的信息。